妙妙圈（Slinky）是一種螺旋彈簧的玩具，由Richard T. James和他太太Betty James在1940年代所發明。妙妙圈平常的外形是完全壓縮的彈簧，伸展時可以看出其彈性，但受壓縮時是沒有彈性的。

妙妙圈有許多的玩法，包括從許多階梯的樓梯「下樓梯」（伸展並且彎曲，一側到達下一階樓梯，因著重力或是慣量而恢復原來受壓縮的形狀。這些有趣的特點讓妙妙圈在美國很受歡迎，各國的許多玩具中也有類似的壓縮彈簧構造。