解釋
氣功(炁功)是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息、調形、調心)爲手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛煉方法。氣功的種類繁多,主要可分爲動功和靜功。動功是指以身體的活動爲主的氣功,如導引派以動功爲主,特點是強調與意氣相結合的肢體操作。而靜功是指身體不動,只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。大多氣功方法是動靜相間的。宗教中,道教的道士常會練習導引、內丹術氣功,佛教裏的禅定、靜坐也包含氣功。氣功常配合武術或靜坐一起練習。練針灸的中醫也常透過練習氣功來增進療效
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最近更新:2013-08-06
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