記憶術（英語：Mnemonic）又譯助憶，是一種輔助記憶的方法，例如詩、韻文或是圖像。

人們在日常生活中經常使用縮寫、口訣來記憶一些複雜的內容。

例如，學生在學習眼球的解剖結構的時候會使用「一孔（瞳孔）、二體（晶狀體、玻璃體）、三層膜（外膜、中膜、內膜）」的口訣來輔助記憶。 中國大陸北方流傳著「一三五七八十臘，三十一天永不差」的口訣來幫助記憶一年中有31天的月份。

再如，「餓的話每日熬一鷹」則是對於八國聯軍（俄德法美日奧義英）的記憶口訣。

除了中文，其他語言也有各種記憶法。例如，使用People Can't Memorize Computer Industry Acronyms（中文意思：人們記不住計算機業的縮寫）這句話來記憶英文縮寫PCMCIA。

研究表示記憶術可以提高記憶效率。在一個單詞記憶實驗中，採用記憶術的學生比沒有採用記憶術的學生記得住更多的單詞。這個試驗在不同的環境和年齡組中得到同樣的結論。